Bởi vậy trong một thế giới đầy biến động được tổng kết bằng 4 từ khoá (Biến động – Volatility; Không chắc chắn – Uncertainty; Phức tạp – Complexity; Mơ hồ - Ambiguity) thì việc có một sức khỏe tinh thần tốt là điều vô cùng cần thiết.
Điều này sẽ bổ trợ ngược lại cho tính bền bỉ, sức chịu đựng (resilient) của mỗi người.